Que doenças tratam o óleo de fígado de bacalhau?
O óleo de fígado de bacalhau é um suplemento nutricional extraído de fígados de peixes profundos, ricos em vitamina A e vitamina D, bem como ácidos graxos ômega-3. O óleo de fígado de COD atraiu muita atenção nos últimos anos por sua ampla gama de benefícios à saúde. Este artigo combinará tópicos populares e tópicos quentes em toda a rede nos últimos 10 dias para introduzir os efeitos terapêuticos do óleo de fígado de bacalhau em detalhes e fornecer dados estruturados para que os leitores possam entender rapidamente sua eficácia.
1. Os principais componentes e funções do óleo de fígado de bacalhau
Os principais ingredientes do óleo de fígado de bacalhau incluem ácidos graxos de vitamina A, vitamina D e ômega-3 (EPA e DHA). Esses ingredientes têm vários benefícios para a saúde humana, como segue:
| Elemento | Funções principais |
|---|---|
| Vitamina a | Promover a saúde da visão, melhorar a imunidade e manter a saúde da pele e da mucosa |
| Vitamina d | Promover a absorção de cálcio, aprimorar a saúde óssea e regular o sistema imunológico |
| Ácidos graxos ômega-3 (EPA e DHA) | Melhorar a saúde cardiovascular, anti-inflamatória, promover o desenvolvimento cerebral e a função cognitiva |
2. Doenças tratadas por óleo de fígado de bacalhau
De acordo com a recente pesquisa popular e discussão do usuário, o óleo de fígado de bacalhau desempenha um certo papel na prevenção e tratamento das seguintes doenças:
| doença | A eficácia do óleo de fígado de bacalhau | Apoiar pesquisas ou evidências |
|---|---|---|
| Cegueira noturna | A deficiência de vitamina A é a principal causa de cegueira noturna, o óleo de fígado de bacalhau pode suplementar efetivamente a vitamina A | Recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS) |
| Raquitismo | A vitamina D promove a absorção de cálcio, evita e trata raquitismo em crianças | Vários estudos clínicos confirmam |
| Doença cardiovascular | Os ácidos graxos ômega-3 reduzem os lipídios no sangue e reduzem o risco de aterosclerose | Recomendado pela American Heart Association (AHA) |
| depressão | O DHA ajuda a melhorar a condução do nervo cerebral e aliviar os sintomas de depressão | Pesquisa psicológica recente |
| artrite | O ômega-3 tem efeitos anti-inflamatórios e pode aliviar a dor e a inflamação nas articulações | Recomendado pela Arthritis Foundation |
3. Populações aplicáveis para óleo de fígado de bacalhau
O óleo de fígado de bacalhau é adequado para os seguintes grupos, mas deve ser dada atenção à dose e diferenças individuais:
| multidão | Dosagem recomendada | Coisas a serem observadas |
|---|---|---|
| criança | 1-2 colheres de chá por dia (ajustado de acordo com a idade) | Evite quantidades excessivas e evite envenenamento da vitamina A |
| Mulher grávida | 1 colher de chá por dia ou siga o conselho do médico | Você precisa escolher óleo de fígado de bacalhau de alta qualidade sem poluição |
| Idoso | 1-2 colheres de chá por dia | Concentre -se na saúde cardiovascular e óssea |
| Aqueles com baixa imunidade | 1 colher de chá por dia | Pode ser combinado com outros suplementos nutricionais |
4. Efeitos colaterais e contra -indicações do óleo de fígado de bacalhau
Embora o óleo de fígado de bacalhau tenha vários benefícios à saúde, a overdose pode levar a efeitos colaterais:
| efeito colateral | Possíveis causas | Medidas preventivas |
|---|---|---|
| Vitamina A envenenando | Ingestão excessiva de longo prazo da vitamina A | Controle estritamente a dose e evite doses altas de longo prazo |
| Diarréia ou náusea | Overdose de ácidos graxos ômega-3 | Reduza a dose ou leve -o em lotes |
| Diluição do sangue | Alta dose de ômega-3 afeta a função de coagulação | Consulte um médico antes da cirurgia ou ao tomar drogas anticoagulantes |
5. Como escolher óleo de fígado de bacalhau de alta qualidade
Existem muitos tipos de produtos petrolíferos de fígado de bacalhau no mercado, e os consumidores devem prestar atenção aos seguintes pontos ao escolher:
Conclusão
Como um suplemento nutricional natural, o óleo de fígado de bacalhau tem efeitos significativos na prevenção e tratamento de uma variedade de doenças. No entanto, ao tomar a dose e as diferenças individuais, devem receber atenção para evitar efeitos colaterais. Recomenda -se usá -lo razoavelmente sob a orientação de um médico ou nutricionista para obter os melhores resultados de saúde.
Verifique os detalhes
Verifique os detalhes
pt
